Je mehr du alleine bist, um so näher bist du deinem spirituellen Kern.
Swami Krishnananda
Allgemeines zum Online-Yoga
Beim Yoga, weder online noch live, geht um höher, weiter, schneller. Es geht darum, dir etwas gutes zu tun, das Bewusstsein für deinen Körper weiterzuentwickeln und deinem Inneren einen Anker zu schenken.
Probier` es einfach mal aus, auch wenn du Sorge hast, du könntest zu ungelenkig, zu unsportlich oder zu was auch immer sein, denn darum geht es hier nun wirklich nicht.
Finde dein JA.
Yoga PROPS
Yoga PROPS sind Hilfsmittel, die bei keiner Yoga-Praxis fehlen sollten, denn meine oberste Priorität ist, dass du dich nicht verletzt.
Du brauchst neben einer Matte:
- 1-2 Blöcke oder 1-2 dicke Bücher
- Gurt oder einen Stoffgürtel/ Bademantelgürtel o.ä.
- eine Decke
- YIN: Bolster oder ein festes, schmales Kissen/ eine feste Decke, die man rollen kann
Schreib mir gerne, wenn du Fragen dazu hast.
HATHA-Klasse
- dienstags, 18h-19h
- Niveau: Stufe 1-2 (auch Anfänger sind willkommen, bitte bei der Anmeldung vermerken, dann kann ich das beim Anleiten besser berücksichtigen
YIN-Klasse
- dienstags, 19.30h-20.45h
- Niveau: für alle
- Online-Yoga: Den Link erhältst du via Mail.
- Preis: auf Trinkgeldbasis, jeder gibt, was er möchte und kann…es ist die Geste, die zählt.
Eine kleine Pause für die HATHA-Online-Klasse … die Sonne lockt die meisten wohl doch eher nach draußen, daher wird es, sobald es erlaubt ist, eine HATHA-Outdoor-Klasse in kleiner Runde geben.
Anmeldung
FERIEN – kein Yoga am 13.4.2021
Hier kannst du dich immer für die jeweils kommende Stunde anmelden. Aktuell eine separate Anmeldung für jede Stunde nötig.
tanJA.yoga 